La danse est bien plus qu’une simple activité artistique : c’est un outil puissant de stimulation globale, accessible, joyeux et profondément humain.
Pour les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer, elle offre une véritable parenthèse de bien-être, de connexion et de vitalité.
v Un booster naturel de mémoire et d’attention : la danse stimule simultanément la mémoire gestuelle, la coordination, la concentration et les repères spatio-temporels. Répéter des mouvements simples, retrouver un geste connu ou suivre un rythme active les zones du cerveau encore préservées. Même lorsque la mémoire épisodique décline, la mémoire corporelle reste longtemps accessible, ce qui favorise la réussite et l’estime de soi.
v Une activité qui favorise l’expression et les émotions positives : la danse permet d’exprimer ce que les mots ne parviennent plus à dire. Grâce à la musique et au mouvement, les émotions se libèrent, l’humeur s’améliore, l’anxiété diminue et les tensions corporelles se relâchent. Beaucoup de personnes atteintes d’Alzheimer réagissent instantanément à une mélodie connue : sourire, chant, mouvement spontané. La danse devient alors un canal d’expression non verbale essentiel.
v Un soutien précieux pour le corps et la mobilité : même en mouvements doux ou assis, la danse améliore : l’équilibre et la posture, la tonicité musculaire et la coordination. Elle contribue également à réduire le risque de chute et entretient l’indépendance dans les gestes du quotidien. La danse adaptée (APA – activité physique adaptée) permet de proposer des mouvements simples, sécurisés et progressifs pour tous les niveaux.
v Une occasion de lien social et de plaisir partagé : la danse crée un climat chaleureux : regards, rythme commun, synchronisation des gestes… autant d’interactions qui renforcent le lien social. Dans les groupes Alzheimer, elle favorise les sourires, les échanges simples, les souvenirs liés à la musique et le plaisir immédiat du moment présent. Danser, même quelques minutes, permet de rompre l’isolement et de retrouver un sentiment d’appartenance.
v Pour les aidants, un espace de respiration et de connexion : pour les proches et professionnels, la danse offre un moment de complicité, une manière différente de communiquer, un moyen de diminuer le stress partagé et un instant où l’on ne “gère” plus, mais où l’on vit ensemble. Cette activité rappelle que la personne reste capable de ressentir, de bouger, d’interagir et d’apprécier, malgré la maladie.
La danse est une activité complète, accessible et profondément humaine. Elle stimule le cerveau, soutient le corps, libère les émotions et crée du lien. Pour les personnes atteintes d’Alzheimer, elle représente un outil précieux pour préserver la qualité de vie, valoriser les capacités restantes et partager des moments de véritable joie.
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